Mood Mint: เพิ่มความรู้สึกดีของคุณ
Mood Mint เป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเสริมสร้างอารมณ์ของคุณ ลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า พัฒนาโดย Jason Pegg โดย Mood Mint รวมเทคนิคจิตวิทยาหลากหลายอย่างที่มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เข้ามาช่วยปรับปรุงสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ของคุณ
แอปพลิเคชันนี้มีส่วนประกอบหลัก 4 ส่วน ได้แก่ Attentional Cognitive Bias Modification (CBM) บันทึก Notes การค้นหาคำที่เชื่อมโยงกับความเชื่อมั่น และการออกกำลังกายโดยการหายใจ การ CBM เป็นการบำบัดที่ใช้คอมพิวเตอร์เพื่อฝึกให้สมองของคุณมุ่งมั่นกับข้อมูลที่เชื่อมโยงกับสิ่งที่ดีในชีวิตประจำวัน ซึ่งจะทำให้คุณมีความเครียดน้อยลงและเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้น บันทึก Notes มีคำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพจิต ข้อมูล สถิติ วิธีการ และการออกกำลังกายเพื่อช่วยเสริมสร้างอารมณ์ของคุณ การค้นหาคำที่เชื่อมโยงกับความเชื่อมั่นถูกออกแบบมาเพื่อกระตุ้นสารเคมีที่ทำให้คุณรู้สึกดี ในขณะที่การออกกำลังกายโดยการหายใจให้คำแนะนำช่วยให้คุณมีความมั่นคงในปัจจุบันและลดความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า
คุณสามารถปรับแต่งเกม Cognitive Bias Modification ได้เต็มที่โดยการเพิ่มรูปภาพส่วนตัวของคุณเพื่อให้ได้ประสบการณ์ที่กำหนดเอง แอปพลิเคชัน Mood Mint ช่วยให้คุณฝึกฝนเมื่อคุณต้องการและสะสมคะแนน 10,000 คะแนนเพื่อสำเร็จโปรแกรม โดยรวมแล้ว Mood Mint เป็นแอปพลิเคชันที่มีประโยชน์ในการดูแลสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ของคุณ
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Mood Mint Boost Your Mood
มีคุณพยายาม Mood Mint Boost Your Mood? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!